良い姿勢＝腰をそらせた姿勢？

と

勘違いしている人は意外に多いんです。

中には姿勢を良くしよう！

と意識しすぎて反り腰になっている人も！

反り腰は一見スタイルが良いように見えますが

体には負担が多い状態になんです！！

反り腰＝姿勢が良い

ではないことを知っておきましょう！！

まずは自分が

反り腰

かどうか調べてみましょう！

まずは靴を脱いで素足になります

壁から5センチほど離れてまっすぐ立ちます

頭、背中、お尻を壁にピッタリくっつけます

壁と腰の間に手を入れます

腰と壁の隙間に手がすっぽり入り

余裕があるなら

骨盤が前傾して

腰が反りすぎている可能性大ですよ！

画像を参考にセルフチェックしてみてくださいね☆

GENKI- STYLEの真鍋でした^ ^ 

津島市で骨盤矯正をお探しなら

GENKI- STYLEまで！

姿勢から歪みの元を見つけ出しオーダーメイドな矯正でストレスフリーな生活を一緒に目指しましょう^ ^

0567-58-2100 までお気軽にお問い合わせください

津島市神守町下町2

GENKI- STYLE

こんにちはGENKI-STYLEの真鍋です。

今日は男性よりも女性に多いとされる反り腰について見ていきましょう！！

反り腰とは腰のカーブ(腰椎前弯)が極端にきつくなった状態のことを言います。

カーブ自体はクッションとして必要なものですが、度を超えると様々なトラブルの原因になりかねません！

特にヒールの高い靴を履く機会の多い若い女性によくみられ、ヒールの高い靴でつま先重心になることが、反り腰の原因の１つと考えられています！！

つま先重心になると体は前へ前へ倒れそうになるため上半身を後ろにそってバランスをとるため反り腰になりやすいですね！

次回は簡単な反り腰チェックの仕方と

隠れ反り腰についてお話しします^ ^ 

姿勢が気になる方はぜひ当院で、姿勢分析をオススメしています☆反り腰かどうかもわかりますよ！

姿勢でお悩みの際は津島市のGENKI- STYLEまでお気軽にお電話ください！

TEL  0567-58-2100

 GENKI- STYLEの真鍋でした^ ^

こんばんは！GENKI- STYLEの真鍋です！

今日は患者様からのいただいた口コミをご紹介させて頂きます！

骨盤矯正を行いました。姿勢の悪さがずっと気になっていました。他の治療院の整体に通いましたが、またすぐ戻るので、きちんと矯正したいと思い、３ヶ月コースを選びました。一回の矯正後、椅子に座る姿勢が楽になり、矯正の効果が実感出来ました。コース終了時には、骨盤の位置だけでなく、猫背も改善され、姿勢がよくなりました。姿勢の悪さが腰の痛みに出ている息子の矯正も始めました。今後も、時々チェックしていただきながら、維持していきたいと思っています。

矯正、猫背矯正を行いました。
職業柄、腰痛がひどくおまけに頭痛持ち、肩凝りや肩甲骨周りの痺れもあって、友人の紹介で来院しました。最初に姿勢分析をして、身体の歪みと不調な箇所を照らし合わせて丁寧に説明して頂き、納得して矯正を受ける事ができました。三ヶ月後にもう一度姿勢分析をして写真で比べ、目に見えて違いが分かりびっくりしました。頭痛、腰痛も緩和され、骨盤、猫背だけでなくO脚気味だったのも治って良かったです。スマホで簡単に予約、キャンセル出来たのも便利で助かりました。

 とのお声を頂きました。

GENKI- STYLEではこれからも沢山の方々に笑顔をお届けできるようお体のサポートをしていきます！

今後ともよろしくお願い致します。

津島市で矯正、体の歪み、姿勢を見て欲しい方は

ぜひ当院をご活用ください！

0567-58-2100

ご予約はお電話にて承っております！！

津島市神守町字下町2

GENKI- STYLEの真鍋でした^ ^

こんにちは！

GENKI- STYLEの真鍋です！

今回も姿勢と呼吸、肋骨の関係について見ていきたいと思います！

さっそくですがいくつ当てはまりますか？

１、ウエストのくびれがない

2、左右のくびれの高さが揃っている

３、左右のバストの高さが揃っている

４、お腹がポッコリしている

５、二の腕がたるんでいる

どうでしょうか？

いくつあてはまりましたか^ ^？

１つも当てはまらなかった方は素晴らしいですね！！

上の項目に当てはまるのが多い方は……。

日常生活での姿勢が悪いことが考えられます。

片足に重心をかけたり、足を組んだり、バッグを片側の肩で持ち続けたりしていませんか？

普段から鏡で自分の姿勢をチェックしてみましょう！

GENKI- STYLEではお身体の状態を見させて頂き骨格はもちろん筋肉のバランス、生活様式からくる歪みなどトータルで見させていただいております。

1人1人にあった矯正で一緒に美しい姿勢を目指しませんか？^ ^

 気になる方はお気軽にお電話ください！

いつでもお待ちしております☆

0567-58-2100

GENKI- STYLEの真鍋でした！！

津島市神守町字下町２

こんにちは！

GENKI- STYLEの真鍋です！

今回も姿勢と呼吸、肋骨の関係について見ていきたいと思います！

さっそくですがいくつ当てはまりますか？

１、前屈をして床に手がつかない

２、左右の肩の高さが違う

３、体を捻る動作に左右さがある

４、バンザイをして両腕が耳につかない

５、右腕を上から、左腕は下から回し背中で手が組めない。

      また反対の動きもできない。

どうでしょうか？

いくつあてはまりましたか^ ^？

１つも当てはまらなかった方は素晴らしいですね！！

上の項目に当てはまるのが多い方は…。

筋肉の使い方やバランスに

問題があることが考えられます！

ストレッチをして体の左右のバランスが均等になるように意識をしましょう＼(^o^)／

GENKI- STYLEではお身体の状態に合わせたストレッチも教えています^ ^なにから始めたらいいかわかんない！そんな方は是非 GENKI- STYLEにお気軽にご相談ください！

1人1人にあったオーダーメイドのトレーニングや運動、矯正ををご提案いたします^ ^

お困りの際は是非ご活用ください

0567-58-2100

GENKI- STYLEの真鍋でした！！

こんにちは！

 GENKI- STYLEの真鍋です！

今回は姿勢と呼吸、肋骨の関係について見ていきたいと思います！

さっそくですがいくつ当てはまりますか？

１、鼻から5秒間息を吸うことができる

２、１５秒間息を吐き続けることができる

３、息を吐いて風船を膨らますことができる

４、普段から運動をしている

５、猫背で悩んだことがない

どうでしょうか？

いくつあてはまりましたか^ ^？

１つも当てはまらなかった方は素晴らしいですね！！

上の項目に当てはまるのが多い方は……。

 運動不足など呼吸器を

うまく使えていない人が多いかも！！

酸素不足により代謝機能が低下する恐れも！！

普段からウォーキングや軽めの運動などを生活に取り入れて無理のない範囲で適切な運動を心がけましょう＼(^o^)／

どんな運動をしたらいいか、腰や膝が痛くて運動できない！

そんな方でも出来る運動もあります！

 GENKI- STYLEではお身体の状態に合わせた運動やストレッチなども教えています^ ^なにから始めたらいいかわかんない！そんな方は是非 GENKI- STYLEにお気軽にご相談ください！

1人1人にあったオーダーメイドのトレーニングや運動、矯正ををご提案いたします^ ^

お困りの際は是非ご活用ください

0567-58-2100

 GENKI- STYLEの真鍋でした！！

こんばんはGENKI- STYLEの真鍋です。

今日は矯正に通っている方々がGENKI- STYLEで

どのように過ごされているかを少しご紹介

したいと思います^ ^

まずは矯正です！当たり前ですが笑

トムソンベットという特殊なベッドで痛みがほとんどなく身体に負担が少なく矯正できます！バキバキや強く押したりなどは一切しません！なので高齢の方や小学生の高学年くらいから中学生、高校生の矯正も沢山おこなっていますよ^ ^

先日はプロスポーツ選手も矯正させていただきました！

矯正をしながらどこの歪みが出ているか、それに対する筋肉の張り具合や痛み、関節の動きやすさ、違和感など矯正をしながら問題のあるところを伝えつつ矯正を行なっていきます！

日によって微妙な歪み方の違いがでたり、歪みが出やすい場所などを理解して頂き日常生活で気をつけることや、行わない方がいい姿勢や、逆に行なった方がいい姿勢など普段の生活から綺麗な姿勢を保っていただけるようにアドバイスも沢山させて頂いております！

 またGENKI- STYLEではホームケアにも力を入れており、矯正後に緊張しやすい筋肉を伸ばすストレッチを一緒に行なったり、弱い筋肉を鍛える自宅でも簡単にできるトレーニングを一緒に行なったりと患者様と二人三脚で理想の姿勢に近付けるよう行なっています☆

こなような形でGENKI- STYLEでは矯正を行わせて頂いております^ ^

興味があるけどどこを選べばいいかわからないという方

痛いのが嫌

説明がしっかり欲しいという方

はじめての矯正の方

こんな方はぜひ当院を1度ご検討ください^ ^

二人三脚で骨格から健康な姿勢になりましょう！

ご予約は直接お電話でブログ、HPを見たとおっしゃっていただけるとスムーズです！

0567-58-2100

までお電話ください^ ^

 GENKI- STYLEの真鍋でした^ ^

あけましておめでとうとございます！

GENKI- STYLEの真鍋です^ ^

本年もGENKI- STYLEはみなさんに骨格から健康になっていただくために尽力していきますのでこれからもよろしくお願い致します。

 今年も矯正と共に

患者様に合ったストレッチやトレーニング、ホームケアなどさまざまな視点からみなさんをサポートできれば考えています^ ^

歪み、体の不調など気になることがあれば

GENKI- STYLEにお気軽にご相談ください^ ^

TEL  0567582100

GENKI- STYLEの真鍋でした♪

残りわずかとなりました^ ^

 GENKI- STYLEの真鍋です！

今年も沢山の方々にご来院頂きまして

本当にありがとうございました^ ^

来年度もたくさんの方々の姿勢をみて

沢山の笑顔が届けられるようGENKI- STYLEは頑張って行きます

今後ともよろしくお願いいたします！

みなさん良いお年をお過ごしください^ ^

エキテンさんの

地域での

カイロプラクティック部門

エキテンランキング

第１位

に選ばれました＼(^o^)／

これからも地域に愛される

GENKI- STYLEであり続けようと思います^ ^

GENKI-STYLEの真鍋でした！

GENKI- STYLE

電話番号  0567582100

津島市神守町下町2