こんにちは^ ^

GENKI-STYLEの真鍋です☆

今回はＯ脚の種類とその特徴について

簡単にお話していこうと思います☆

前回のブログで自分がどのタイプのＯ脚なのか

わかりましたか^ ^？？

では早速、歪み方と特徴を見て行きましょう☆

まずは太もも、膝、ふくらはぎがひっつかない

Ｏ脚の方は太ももの外側や膝下の外側がでっぱったりと

下半身全体が太く見える傾向にあります。

骨盤の歪みや足首の歪みがあるかたも多いです。

見た目が悪くなるだけではなく疲れやすい足だったり股関節、膝、足首と様々な歪みが痛みや不調を起こします。

Ｏ脚の中で1番多いタイプでもあります！

次に太ももと膝はつくけどふくらはぎと内くるぶしがつかない

Ｘ脚の方は下半身でも特に太ももの外側やお尻周りに脂肪や筋肉がつきやすく海外の方に多い歪み方でしたが最近では日本人も多くなってきているようです。

また膝が内側に向くため膝への負担が大きく膝の靭帯や関節を痛めやす場合が多いです。また腰痛にもなりやすいです。

また正面から見たときに足がアルファベットのＸのように見えることからＸ脚と呼ばれています。

最後に太もも、膝、内くるぶしはつくけどふくらはぎがつかない

ＸＯ脚の方は膝より上はＸ脚の特徴で膝から下がＯ脚の特徴がでている混合型になります。

一見膝やくるぶしもつくので綺麗に見えそうですが歪んでいる状態です。ＸＯ脚の方は骨盤の歪みがあったり、反り腰や猫背の方もいます。またぺちゃんこ座りや横座りなどが多いとなりやすい傾向にあります。若い女性はこのタイプも多くなってきています。

歩き方がねじれ歩行の方が多く、綺麗にまっすぐ歩けておらず、そのせいで膝や腰の痛みを伴う方も少なくないです。

と簡単に言うとこんな感じです。

細かいことを言い出すときりが無いのですが

１つ言えることは

放っておくと見た目の変化や体型の変化だけではなく、痛み、むくみ、冷え、更には股関節や膝の変形ということも将来的にはでて来る可能性が高くなってしまうことです！

日本人の女性の8割はなにかしらのＯ脚と言われています！

つまり8割の方は不調や痛みが出やすい状態で普段から足をつかっていることになるんです！

GENKI-STYLEでは初回の姿勢分析にて足のお写真もお撮りして

歪み方やどんなタイプなのか、やらない方が良いことや、なにをすると良くなるかなど患者様に会った矯正と普段から行なえるストレッチやケア方法、生活指導などもさせていただいております☆

歪みや痛みが気になる方はまずはごお気軽に相談ください☆

TEL 0567-58-2100 

一緒に綺麗で、快適な足を目指しましょう^ ^

GENKI-STYLEの真鍋でした☆

これから更新していきます。

こんにちはGENKI-STYLEの真鍋です,

今回はＯ脚の種類に付いて簡単に説明したいと思います☆

GENKI-STYLEでは綺麗に整った足のことを

☆美脚☆

と呼んでいます☆

そもそも美脚とはなんなのか？

それは踵とつま先を合わせて立った時に

太もも、膝、ふくらはぎ、内くるぶしが

ピタッとひっついてる足のことを言います☆

では逆にＯ脚とはどんなものなんでしょうか？

歪んだ足は全てＯ脚！

と思っている方もいるかもしれませんが

Ｏ脚は様々な種類に分けられます！

細かくも分けれますが今回は簡単に３つのタイプに

分けて見ていこうと思います☆

それでは皆さんセルフチェックをしていきましょう٩( 'u' )و

まずは踵とつま先をひっつけて立ちます！

その後に

①ふくらはぎ

②膝

③ふくらはぎ

④内くるぶし

がひっついているか離れているかを確認してください！

ちなみに確認するときはできるだけ足が見えるような服装が好ましいですよ☆

まず全てひっついていたという方！

素晴らしいですね☆

美脚です！なにも問題ありません！

      ①太もも、②膝、③ふくらはぎがつかなくて✖︎

      ④がひっついた方◎

いわゆるＯ脚と一般的に呼ばれるタイプです！

      ①太もも、②膝がひっついて◎

      ③ふくらはぎ、④内くるぶしがひっつかない方✖︎

これはＸ脚と呼ばれるタイプです！

      ①太もも、②膝、④内くるぶしがひっついて◎

      ③ふくらはぎがひっつかない方✖︎

これはＸＯ脚と呼ばれるタイプです！

みなさんはどのタイプでしたか？

Ｏ脚には様々なタイプがあり、それぞれのタイプの特徴については次回お話させていただきます！

お楽しみに^ ^

 GENKI-STYLEでは姿勢分析をすることによりどのタイプの

Ｏ脚か見極め矯正を行っていくため患者様一人ひとりにあった矯正を提供できます！

一緒に素敵な美脚を目指しましょう☆

 お問い合わせはこちらまで

 TEL 0567-58-2100

お気軽にお問い合わせください

GENKI-STYLEの真鍋でした^ ^

あま市、津島市、愛西市、蟹江町で骨盤矯正をお探しなら

GENKI-STYLEへ☆

骨格から健康に！をテーマに患者様に寄り添った

矯正を提供しています☆

こんにちはgenki-styleの真鍋です^ ^

今回は産後骨盤矯正についてご紹介します！

産後骨盤矯正ってした方がいいの？

いつからやればいいの？

痛いの？

どんな効果がでるの？よくわからない！

そんな方が多いと思います！

産後の骨盤矯正はした方がいい！

と個人的には思います^ ^

なぜなら(｀・u・´)

産後というのは体調、体型の変化が出やすいと同時に

今までの歪みや不調を一気にリセットする

大きなチャンス(タイミング)でもあるからです!!

産後はリラキシンというホルモンが多く分泌され

矯正しやすい状態になっているんですよ☆

タイミング的には産後1ヶ月から半年以内に行うのがベストですが1年以内であれば効果が期待できると思います^ ^

※産後1年以降は通常の骨盤矯正で対応しています！

矯正自体も矯正専用の特殊ベッドを使って行うため

無痛で矯正が行えます☆

妊娠中から産後は

腰痛、股関節痛、ひざ痛、肩こり、冷え、むくみ

体型の変化、尿漏れ、不眠、脱毛、体重増加、育児ストレスなど

様々な症状がでやすくなります

心当たりがある方も多いのではないでしょうか？

そこで、genki-styleでは産後の矯正はもちろんのこと

産後の正しい知識や歪みにくい習慣、各症状に対する対応策なども身につけてもらい快適な生活へと一緒に進んでいきます☆

今回は産後骨盤矯正を受けられた患者様の

お声とお写真を見て頂こうと思います^ ^

、

分かりやすいとかでいうと

お尻の大きさや

肩の高さ

身長

が変わっていますね^ ^

また体の症状も改善され現在も楽しく

子育てをされているそうです☆

またgenki-styleではベビーベッドやベビーカーも完備しており

お子様連れで安心してお越しいただけます^ ^

産後のケア、矯正で悩んでる方はお気軽にご連絡ください！

産後の矯正矯正もgenki-styleにお任せください☆

ご予約はご相談のお電話は0567-58-2100まで☆

またgenki-styleでは

骨盤矯正や猫背、Ｏ脚の矯正も行なっています！

津島市、あま市、愛西市、蟹江町で矯正をお考えの方は

是非genki-styleへ☆痛くない矯正でストレスフリーな生活を目指しましょう^ ^