GENKI-STYLEブログ

2018.04.29更新

５月１日.２日は通常通り営業しています！

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はお休みとなります！

よろしくお願い致します！！

GENKI- STYLEの真鍋でした。

投稿者: ナガセ接骨院

2018.04.24更新

反り腰の人は眠る時に

膝下にクッションを！！

起床時から腰が痛い人、ずっしりと重い感じがする人は反り腰が原因かもしれません！そんな人は膝下にクッションを入れて寝るのがオススメ！

横になった時に腰の反りが自然と緩んで布団と腰の隙間をなくせるので、就寝時の腰への負担軽減に役立ちます！

ぜひ試してみてくださいね！

GENKI- STYLEの真鍋でした^ ^

津島市で骨盤矯正をお探しならGENKI- STYLEへ☆

投稿者: ナガセ接骨院

2018.04.10更新

体にいろんな影響が！

反り腰は腰痛の原因になりかねないだけではなく、腰が反ることでお腹か常に圧迫させるため、婦人科系の症状など、女性特有の悩みにつながる可能性も！！

股関節周辺も圧迫されリンパの流れも滞りがちになるたて、足のむくみや冷え、膝の違和感をおぼえる人も多いそうです！

反り腰がキツイと寝ようとしても腰が去ったままで、腰の後ろに隙間ができるため仰向けで寝づらく、ただ寝て起きただけでも腰が痛んだり寝返りが打ちづらいことで睡眠の質が下がったりすることも！！

反り腰を防ぐには

腰、股関節、骨盤

この３つがバランスよく動くことが大事！

単なる姿勢の癖と軽視せず、反り腰につながる習慣を見直すよう日頃から意識するとよいですね。

でも何をしたらいいのかわからない！

そんな時はGENKI- STYLEにお任せください！

反り腰の強制とともに普段から気をつけた方がいい姿勢や癖！

反り腰になりにくくする普段からできるストレッチや気をつける点など歪みの状態に合わせていつも説明させていただいており、一緒にストレッチも体得するまで行っています^ ^

いつも患者様と一緒に骨格から健康を目指している

GENKI- STYLEの真鍋でした^ ^

お問い合わせはこちらまで

TEL 0567-58-2100

投稿者: ナガセ接骨院