こんにちは！
GENKI- STYLEの真鍋です！
今回も姿勢と呼吸、肋骨の関係について見ていきたいと思います！
さっそくですがいくつ当てはまりますか？
１、前屈をして床に手がつかない
２、左右の肩の高さが違う
３、体を捻る動作に左右さがある
４、バンザイをして両腕が耳につかない
５、右腕を上から、左腕は下から回し背中で手が組めない。
また反対の動きもできない。
どうでしょうか？
いくつあてはまりましたか^ ^？
１つも当てはまらなかった方は素晴らしいですね！！
上の項目に当てはまるのが多い方は…。
筋肉の使い方やバランスに
問題があることが考えられます！
ストレッチをして体の左右のバランスが均等になるように意識をしましょう＼(^o^)／
GENKI- STYLEではお身体の状態に合わせたストレッチも教えています^ ^なにから始めたらいいかわかんない！そんな方は是非 GENKI- STYLEにお気軽にご相談ください！
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GENKI- STYLEの真鍋でした！！
