PAO フェイシャルフィットネス

10月からナガセ接骨院でもＰＡＯを取り扱います。

Ｃ.ロナウドのＣＭなどが話題ですね。

顔の筋肉鍛えて素敵な表情や顔の若返りが期待できそうですね。

1日 2回 30秒～90秒で良いそうです。
時間も回数も簡単ですが継続して取り組む必要は当然ありますね。
体の内側、体の中から顔の筋肉を鍛えて、ほうれい線やフェイスラインのたるみ、口角の下がりなどに効果があるみたいです。

鍛える事はどの部分にも大事ですね。